Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne

Holly Matthews

Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne

In 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben

Der Überraschungsbestseller aus Großbritannien

Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr «Happy Me Project» begeistert in England zahlreiche Fans. In 60 kurzweiligen Kapiteln fasst die zweifache Mutter einfache und alltagstaugliche Tipps für eine entlastende Achtsamkeit zusammen. Von der Einsicht, dass ständig nörgelnde Menschen einen negativen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden haben, über die Erlaubnis, im Alltag auch mal richtig heulen zu dürfen, bis hin zur Befreiung vom ewigen Nett-sein-Müssen gibt Matthews zahlreiche Aha-Erkenntnisse für die täglichen Herausforderungen des Lebens an die Hand.

Hier werden sogar Selbstoptimierungsskeptiker auf sympathische Art abgeholt!

Erscheinungsdatum

18.07.2023

Verlag

Rowohlt Taschenbuch

Seitenzahl

336

Maße (L/B/H)

18,9/12,5/2,7 cm

Gewicht

293 g

Auflage

1. Auflage

Originaltitel

The Happy Me Project

Übersetzt von

Barbara Imgrund

Sprache

Deutsch