QiGong, Für die Gesundheit

Reinhild Becker

Qigong für die Gesundheit

Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen - 39 Karten mit Anleitung

Sie stärkt die Lebenskraft, trainiert ebenso die Muskeln und regt den Kreislauf an, wie sie die geistig-seelische Entwicklung und die innere Stabilität fördert.

Mit diesen Übungskarten ist es ganz einfach, auch zu Hause ohne professionelle Anleitung ein maßgeschneidertes Qigong-Programm zusammenzustellen. Körperliche, energetische und meditative Figuren werden anschaulich erklärt und lassen sich ganz nach individuellem Bedürfnis kombinieren.

Ein wertvolles Kartenset, nicht nur für Einsteiger!

großformatige Karten (Format: 100 x 150 mm) mit Anleitung