Swami Saradananda

Entdecke die Kraft der Mudras

Der Energie-Kick für alle Lebenslagen

Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft und innere Balance

Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren – Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi.

Ausstattung: vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

29.02.2016

Verlag

Lotos

Seitenzahl

160

Maße (L/B/H)

23,7/16,3/1,5 cm

Gewicht

432 g

Auflage

3. Auflage

Originaltitel

Mudras for Modern Life

Übersetzt von

Anna Hübinger

Sprache

Deutsch